Lassen Sie sich durch die atemberaubende, abwechslungsreiche Naturkulisse verzaubern und gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas ganz Besonderes.
Zwischen Berlin und Hamburg erstreckt sich das Gesunde Ruppiner Seenland über ein landschaftliches attraktives Gebiet rund um die Städte Neuruppin, Rheinsberg, Fehrbellin und Lindow/Mark. Geprägt von Wäldern und Seen lädt es Sie für spannende Angebote rund um die Themen Gesundheit, Sport, Entspannung und Medizin ein.
Lindow (Mark) bietet mit der umgebenden abwechslungsreichen Landschaft und der magischen Atmosphäre der drei Seen Gudelacksee, Wutzsee und Vielitzsee eine hervorragende Kulisse für Nordic Walking, Radfahren, Wandern und Laufen an. Die idyllische Ruhe in den umgebenden Wäldern lädt zum Waldbaden und zur Meditation abseits des Alltagsstresses ein. Reduzieren Sie während einer Fastenwoche auf das Wesentliche und tanken Sie neue Kraft für Körper, Geist und Seele! Probieren Sie pferdegestütztes Life-Coaching, um zur Ruhe zu kommen und Ressourcen zu entdecken.
Inmitten der unberührten Natur bietet das gesamte Ruppiner Seenland ideale Voraussetzungen, um sich durch Waldbaden, Nordic Walking, Yoga oder Fasten fit zu halten oder das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Zahlreiche Wellness-Angebote dienen zur Entspannung, zum Abschalten und Krafttanken. Das Thema gesunde Ernährung spielt bei Kräuterworkshops oder Ernährungsberatung eine zentrale Rolle.
Das Gesunde Ruppiner Seenland bietet „FreiRaum für Sport“: Bereiten Sie auf Ihren nächsten Laufevent im Laufpark Stechlin vor oder trainieren Sie Ihre körperliche Fitness insgesamt in unsere Gesundheitsstudio „Natur“. Lust auf eine sportliche Herausforderung? Dann sind Sie beim SwimRun in Rheinsberg oder dem Fontane-Wandermarathon genau richtig.
Auch bei der Unterkunft bleiben keine Wünsche offen – wir sorgen für eine erfüllende und bewegende Auszeit inmitten unberührter Natur.
„Gefördert aus Mitteln des Bundes und des Landes Brandenburg im Rahmen der Gemeinschaftsaufgabe: „Verbesserung der regionalen Wirtschaftsinfrastruktur“ – GRW-Infrastruktur“
Gesundheitstouristische Angebote der salus klinik Lindow
Fachvorträge und vorbeugende Seminare/Kurse
Mittwoch, 26.07.2023 | Gesunde Ernährung für die ganze Familie/Senioren – Annika Wicht (Ökotrophologin)
Sich gesund zu ernähren ist das Ziel vieler, schließlich steht eine gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Doch was ist überhaupt eine gesunde Ernährung? Und kann man Lebensmittel wirklich in „gesund“ oder „ungesund“ einteilen? Solche Fragestellungen werden im Vortrag thematisiert. Des Weiteren werden orientierende Ernährungsempfehlungen, verpackt in 10 Regeln und einer Lebensmittelpyramide, gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung vorgestellt. Ein kleiner Exkurs befasst sich mit den Fragen, ob Nährstoffsupplemente für eine ausgewogene Ernährung erforderlich sind und was es mit den Ballaststoffen auf sich hat. Nachfolgend wird die Zusammensetzung einer nährstoffreichen Mahlzeit sowie die Vorteile einer regelmäßigen Mahlzeitenstruktur aufgezeigt. Zu guter Letzt gibt es noch ein paar Tipps für Familien und Senioren, sodass einer genussvollen, gesundheitsfördernden Ernährung nichts mehr im Wege steht.
Mittwoch, 09.08.2023 | Lieber schlau als blau – Robert Schöneck (Psychologischer Psychotherapeut)
Der Vortrag soll den in der Gesellschaft allgemein üblichen Alkoholkonsum beleuchten und herausarbeiten, dass bei uns der Konsum von Alkohol in einem Umfang als „normal“ gilt, der bereits große Risiken für eine Abhängigkeitserkrankung enthält. Nicht zuletzt durch Werbung und Reklame wird versucht, Alkohol als vollkommen harmlose Genuss- und Hilfsmittel für den Alltag erscheinen zu lassen. Dabei gibt es bzgl. des Konsums von Alkohol ungeschriebene „Gesetze“, welche diese Verharmlosung unterstützen. Durch anschauliche Beispiele soll dazu angeregt werden, sich mit dem in der Gesellschaft unproblematischen Umgang auseinanderzusetzen. Vorurteile gegenüber Betroffenen einer Alkoholabhängigkeit sollen abgebaut, sowie erste Hinweise auf Probleme im Umgang mit Alkohol aufgezeigt werden.
