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Gesundes Ruppiner Seenland
Lassen Sie sich durch die atemberaubende, abwechslungsreiche Naturkulisse verzaubern und gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas ganz Besonderes.
Zwischen Berlin und Hamburg erstreckt sich das Gesunde Ruppiner Seenland über ein landschaftliches attraktives Gebiet rund um die Städte Neuruppin, Rheinsberg, Fehrbellin und Lindow/Mark. Geprägt von Wäldern und Seen lädt es Sie für spannende Angebote rund um die Themen Gesundheit, Sport, Entspannung und Medizin ein.
Lindow (Mark) bietet mit der umgebenden abwechslungsreichen Landschaft und der magischen Atmosphäre der drei Seen Gudelacksee, Wutzsee und Vielitzsee eine hervorragende Kulisse für Nordic Walking, Radfahren, Wandern und Laufen an. Die idyllische Ruhe in den umgebenden Wäldern lädt zum Waldbaden und zur Meditation abseits des Alltagsstresses ein. Reduzieren Sie während einer Fastenwoche auf das Wesentliche und tanken Sie neue Kraft für Körper, Geist und Seele! Probieren Sie pferdegestütztes Life-Coaching, um zur Ruhe zu kommen und Ressourcen zu entdecken.
Inmitten der unberührten Natur bietet das gesamte Ruppiner Seenland ideale Voraussetzungen, um sich durch Waldbaden, Nordic Walking, Yoga oder Fasten fit zu halten oder das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Zahlreiche Wellness-Angebote dienen zur Entspannung, zum Abschalten und Krafttanken. Das Thema gesunde Ernährung spielt bei Kräuterworkshops oder Ernährungsberatung eine zentrale Rolle.
Das Gesunde Ruppiner Seenland bietet „FreiRaum für Sport“: Bereiten Sie auf Ihren nächsten Laufevent im Laufpark Stechlin vor oder trainieren Sie Ihre körperliche Fitness insgesamt in unsere Gesundheitsstudio „Natur“. Lust auf eine sportliche Herausforderung? Dann sind Sie beim SwimRun in Rheinsberg oder dem Fontane-Wandermarathon genau richtig.
Auch bei der Unterkunft bleiben keine Wünsche offen – wir sorgen für eine erfüllende und bewegende Auszeit inmitten unberührter Natur.
„Gefördert aus Mitteln des Bundes und des Landes Brandenburg im Rahmen der Gemeinschaftsaufgabe: „Verbesserung der regionalen Wirtschaftsinfrastruktur“ – GRW-Infrastruktur“
Gesundheitstouristische Angebote in Kooperation mit der salus klinik Lindow
Im Erholungsort Lindow (Mark) liegt reizvoll direkt am Gudelacksee die salus klinik Lindow. Stadt und Klinik haben sich zusammengetan, um den Gesundheitstourismus zu fördern und bieten Ansässigen und Gästen nun Fachvorträge an.
„Wir hoffen damit, einen Betrag zur Gesundheitsförderung leisten zu können und gleichermaßen Vorurteile und Stigmatisierung gegenüber psychischen Erkrankungen abzubauen“, sagt Dipl.-Psych. Robert Schöneck, Direktor der salus klinik Lindow.
Ort: Bürgerhaus „Alte Schule“, Lindow
Uhrzeit: 17.00 Uhr
Dauer: 1 Stunde
Eintritt: frei
Gern können Sie sich in der Tourist-Information anmelden oder einfach vorbeikommen!
Fachvorträge 2024
Gesunde Ernährung für die ganze Familie
Sich gesund zu ernähren ist das Ziel vieler, schließlich steht eine gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Doch was ist überhaupt eine gesunde Ernährung? Lassen sich Lebensmittel wirklich in „gesund“ oder „ungesund“ einteilen? Dazu gibt der Vortrag Ernährungsempfehlungen. Ein kleiner Exkurs befasst sich mit den Fragen, ob Nahrungsergänzungsmittel für eine ausgewogene Ernährung erforderlich sind und was es mit den Ballaststoffen auf sich hat.
Donnerstag, 01.08.2024
Stressbewältigung
Was unterscheidet „gesunden“ und „ungesunden“ Stress? Der „gesunde“ Stress hilft uns, den Alltag erfolgreich zu gestalten, in herausfordernden Situationen durchzuhalten und körpereigene Reserven zu aktivieren. Der „ungesunde“ Stress sollte am besten vermieden werden, da er psychische und körperliche Krankheiten befördert. In unserer „Leistungsgesellschaft“ ist eine gute Balance dabei nicht immer möglich. Der Vortrag erklärt anschaulich die psychologischen und physiologischen Aspekte für die verschiedenen Formen von Stress. Und er zeigt Wege auf, die positiven Aspekte von Stress im Alltag zu nutzen und sich vor unnötigen Stressoren wie Zeitdruck und hohe persönliche Ansprüche zu schützen.
Donnerstag, 08.08.2024
Rauchen und Dampfen – der Nikotinkonsum im Umbruch!?
Rauchen ist die wichtigste vermeidbare Todesursache in unserer Gesellschaft. Im Vortrag geht es um das Suchtmittel Nikotin: Warum ist es so schwer, davon loszukommen? Und wie kann eine erfolgreiche Entwöhnung gelingen? Und ist das Dampfen die gesunde Art das Nikotinkonsums?
Donnerstag, 15.08.2024
Lieber schlau als blau
Der Vortrag beleuchtet den in unserer Gesellschaft allgemein üblichen Alkoholkonsum und zeigt, dass der Konsum von Alkohol in einem Umfang als „normal“ gilt, der bereits große Risiken für eine Abhängigkeitserkrankung enthält. Nicht zuletzt durch Werbung wird versucht, Alkohol als harmlose Genuss- und Hilfsmittel für den Alltag erscheinen zu lassen. Anschauliche Beispiele regen dazu an, sich damit auseinanderzusetzen. Vorurteile gegenüber Betroffenen einer Alkoholabhängigkeit sollen abgebaut sowie erste Hinweise auf Probleme im Umgang mit Alkohol aufgezeigt werden.
Donnerstag, 29.08.2024
Zwischen Berlin und Hamburg erstreckt sich das Gesunde Ruppiner Seenland über ein landschaftliches attraktives Gebiet rund um die Städte Neuruppin, Rheinsberg, Fehrbellin und Lindow/Mark. Geprägt von Wäldern und Seen lädt es Sie für spannende Angebote rund um die Themen Gesundheit, Sport, Entspannung und Medizin ein.
Lindow (Mark) bietet mit der umgebenden abwechslungsreichen Landschaft und der magischen Atmosphäre der drei Seen Gudelacksee, Wutzsee und Vielitzsee eine hervorragende Kulisse für Nordic Walking, Radfahren, Wandern und Laufen an. Die idyllische Ruhe in den umgebenden Wäldern lädt zum Waldbaden und zur Meditation abseits des Alltagsstresses ein. Reduzieren Sie während einer Fastenwoche auf das Wesentliche und tanken Sie neue Kraft für Körper, Geist und Seele! Probieren Sie pferdegestütztes Life-Coaching, um zur Ruhe zu kommen und Ressourcen zu entdecken.
Inmitten der unberührten Natur bietet das gesamte Ruppiner Seenland ideale Voraussetzungen, um sich durch Waldbaden, Nordic Walking, Yoga oder Fasten fit zu halten oder das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Zahlreiche Wellness-Angebote dienen zur Entspannung, zum Abschalten und Krafttanken. Das Thema gesunde Ernährung spielt bei Kräuterworkshops oder Ernährungsberatung eine zentrale Rolle.
Das Gesunde Ruppiner Seenland bietet „FreiRaum für Sport“: Bereiten Sie auf Ihren nächsten Laufevent im Laufpark Stechlin vor oder trainieren Sie Ihre körperliche Fitness insgesamt in unsere Gesundheitsstudio „Natur“. Lust auf eine sportliche Herausforderung? Dann sind Sie beim SwimRun in Rheinsberg oder dem Fontane-Wandermarathon genau richtig.
Auch bei der Unterkunft bleiben keine Wünsche offen – wir sorgen für eine erfüllende und bewegende Auszeit inmitten unberührter Natur.
„Gefördert aus Mitteln des Bundes und des Landes Brandenburg im Rahmen der Gemeinschaftsaufgabe: „Verbesserung der regionalen Wirtschaftsinfrastruktur“ – GRW-Infrastruktur“
Gesundheitstouristische Angebote in Kooperation mit der salus klinik Lindow
Im Erholungsort Lindow (Mark) liegt reizvoll direkt am Gudelacksee die salus klinik Lindow. Stadt und Klinik haben sich zusammengetan, um den Gesundheitstourismus zu fördern und bieten Ansässigen und Gästen nun Fachvorträge an.
„Wir hoffen damit, einen Betrag zur Gesundheitsförderung leisten zu können und gleichermaßen Vorurteile und Stigmatisierung gegenüber psychischen Erkrankungen abzubauen“, sagt Dipl.-Psych. Robert Schöneck, Direktor der salus klinik Lindow.
Ort: Bürgerhaus „Alte Schule“, Lindow
Uhrzeit: 17.00 Uhr
Dauer: 1 Stunde
Eintritt: frei
Gern können Sie sich in der Tourist-Information anmelden oder einfach vorbeikommen!
Fachvorträge 2024
Gesunde Ernährung für die ganze Familie
Sich gesund zu ernähren ist das Ziel vieler, schließlich steht eine gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Doch was ist überhaupt eine gesunde Ernährung? Lassen sich Lebensmittel wirklich in „gesund“ oder „ungesund“ einteilen? Dazu gibt der Vortrag Ernährungsempfehlungen. Ein kleiner Exkurs befasst sich mit den Fragen, ob Nahrungsergänzungsmittel für eine ausgewogene Ernährung erforderlich sind und was es mit den Ballaststoffen auf sich hat.
Donnerstag, 01.08.2024
Stressbewältigung
Was unterscheidet „gesunden“ und „ungesunden“ Stress? Der „gesunde“ Stress hilft uns, den Alltag erfolgreich zu gestalten, in herausfordernden Situationen durchzuhalten und körpereigene Reserven zu aktivieren. Der „ungesunde“ Stress sollte am besten vermieden werden, da er psychische und körperliche Krankheiten befördert. In unserer „Leistungsgesellschaft“ ist eine gute Balance dabei nicht immer möglich. Der Vortrag erklärt anschaulich die psychologischen und physiologischen Aspekte für die verschiedenen Formen von Stress. Und er zeigt Wege auf, die positiven Aspekte von Stress im Alltag zu nutzen und sich vor unnötigen Stressoren wie Zeitdruck und hohe persönliche Ansprüche zu schützen.
Donnerstag, 08.08.2024
Rauchen und Dampfen – der Nikotinkonsum im Umbruch!?
Rauchen ist die wichtigste vermeidbare Todesursache in unserer Gesellschaft. Im Vortrag geht es um das Suchtmittel Nikotin: Warum ist es so schwer, davon loszukommen? Und wie kann eine erfolgreiche Entwöhnung gelingen? Und ist das Dampfen die gesunde Art das Nikotinkonsums?
Donnerstag, 15.08.2024
Lieber schlau als blau
Der Vortrag beleuchtet den in unserer Gesellschaft allgemein üblichen Alkoholkonsum und zeigt, dass der Konsum von Alkohol in einem Umfang als „normal“ gilt, der bereits große Risiken für eine Abhängigkeitserkrankung enthält. Nicht zuletzt durch Werbung wird versucht, Alkohol als harmlose Genuss- und Hilfsmittel für den Alltag erscheinen zu lassen. Anschauliche Beispiele regen dazu an, sich damit auseinanderzusetzen. Vorurteile gegenüber Betroffenen einer Alkoholabhängigkeit sollen abgebaut sowie erste Hinweise auf Probleme im Umgang mit Alkohol aufgezeigt werden.
Donnerstag, 29.08.2024